Вредит ли спящий режим вашему компьютеру? 

Во-первых, мы должны уяснить, что спящий и ждущий режим это переводы на разных версиях Windows. По сути, это одна и та же вещь.

В этой статье мы рассмотрим спящий режим, а также режим гибернации.

В случае режима гибернации, компьютер переносит все не сохраненные файлы на жесткий диск. Можно сказать делается слепок с оперативной памяти, а потом в видео одного большого файла все это записывается на жесткий. После всего этого компьютер выключается. Когда вы решите включить ваш ноутбук или же персональный компьютер, то всё быстро восстановится и вы сможете продолжить с того же места, на котором закончили. Если так подумать, то вообще ничего из выше написанного не вредит вашему компьютеру.

Что касается спящего режима, здесь всё немного иначе. Закрывая крышку ноутбука, вы просто понижаете электропотребление. А это означает, что ваш компьютер не выключается, а лишь выключаются только некоторые его компоненты. То есть вопрос можно задать так - на сколько вредно такие частые действия? В общем, это не особо то и вредно. Но стоит найти золотую середину между частыми выключениями и спящим режимом. Не особо заморачивайтесь на этом. Это вовсе не проблема.