Лучшие приложения для занятия спортом

Когда весь мир погружается в режим онлайн, это затрагивает все: шопинг, свидания и даже спорт. Конечно, телефон или ноутбук сами по себе не подарят вам шикарный пресс, но они вполне способны найти приложения, которое идеально впишется в ваш график, учтет пожелания, в общем, вы получаете личного тренера в кармане и все это бесплатно, эффективно и всегда под рукой, ну чем не идеальный фитнес?

Sworkit Lite Personal Trainer

Sworkit Lite Personal Trainer это приложения с большим набором персональных тренировок. Идеально подходит как новичкам, так и продвинутым спортсменам. Здесь вы можете не ориентироваться на комплексные упражнения, а выбирать тренировки только для той части тела, которую необходимо «прокачать». В приложении, возможно, настраивать тайминг и сложность нагрузок. Доступно на iOS, Android и в Интернете.

Nike Training Club

Приложение Nike Training Club демократизирует идею личного обучения, предоставляя всем со смартфона бесплатный доступ к профессиональным тренировкам и сообществу экспертов. Nike Training Club позволяет персонализировать вашу тренировку с опциями, чтобы получить Lean, Get Toned или Get Strong. Полностью управляемое пошаговое обучение предлагает вам на выбор 15, 30 и 45 минутные тренировки, на уровне, который подходит для ваших способностей.

«30 days»

Когда это слишком легко, скучно и неэффективно превратите это в вызов. Именно так и поступили разработчики «30 days». Тренировки происходят 4 раза в неделю. Есть две разные тренировки для чередования; каждая из них представляет собой схему с тремя перемещениями. В первый день вы занимаетесь всего 10 мин, в дальнейшем добавляете по 2 минуты ежедневно. В итоге, под конец месяца, завершаете все 26-минутной полноценной тренировкой.

Приложение Teemo

Teemo – это игровая экспресс тренировка. Выбирайте приключения, от восхождения на Эверест до выпаски яков, и выполняйте специальные упражнения, которые в конечном итоге помогут вам достичь успеха.

Каждое приключение делится на шаги. Всего 105 упражнений, и все они могут быть выполнены в любом месте - каждое из них не требует никаких весов или дополнительного оборудования. Все упражнения содержат быстрый видео-урок, который легко отслеживается и начинается с тайм-сессии. Очевидно, нагрузки, которые вы совершаете, далеки от того, что вам нужно сделать для настоящего восхождения на Эверест. Но если вы ищете простой в использовании подход к фитнесу, который удовлетворяет тягу приключений, вероятно, Teemo то, что вам нужно. Приложение доступно для iPhone и iPad, но не Android.